Fruitpap met aardbeien, appel en banaan. Dat is het toetje dat ik deze avond aan mijn kinderen voor zet.
Nu het aardbeienseizoen weer is aangebroken is het tijd om ook deze vruchten voor te zetten aan je kinderen. Het ene kind eet graag aardbeien, het andere minder. Mijn kinderen eten allebei graag aardbeien, dus ik kan ze hun ook gewoon zo voorzetten. Maar zeg zelf dingen die je graag eet, hoef je ook niet steeds op dezelfde manier voorgeschoteld te krijgen, ofwel?
Wisseling van spijs doet eten zeggen ze wel meer dan eens. En dat is hier ook het geval.
Fruitpap
Vroeger maakte mijn moeder voor mij geregeld deze fruitpap. Soms zelf gewoon nog als lekker tussendoortje, als ik aan het studeren was voor mijn examens op de hoge school. Dus fruitpap we denken vaak dat het voor de kleine kinderen vanaf 6 maand is. Maar het is eigenlijk voor iedereen zie het wat als een gezonde vruchtenmousse.
Wil je de fruitpap straks nog iets vaster van structuur? Dan kun je er wat extra banaan aan toevoegen of je vult hem aan met granen of een fijngestampte (baby)koek. Deze fruitpap met aardbeien krijgt een mooie roze kleur.
Dus je zou kunnen stellen dat het een toetje voor echte prinsen en prinsessen is. Het is maar hoe je het verkoopt toch. 😉
Vers of diepvries
Met fruitpap kun je eindeloos variëren. Ik probeer ook vooral gebruik te maken van seizoensvruchten. Die zijn op dat moment namelijk een stuk goedkoper. Een andere optie die ook erg lekker is voor hete dagen is de verse aardbeien te vervangen door diepgevroren aardbeien.
Door de aardbeien diepgevroren te gebruiken zul je deze wel moeten fijnmalen met een blender of mixer. Het fruithapje wordt er een stuk kouder van. Dit wil wel eens helpen als je kinderen last hebben van doorkomende tandjes of is gewoon extra verfrissend op warme dagen.
Varianten
Laten we eens gaan kijken naar het recept van de fruitpap met aardbeien, appel en banaan.
Fruitpap met aardbeien, appel en banaan
Beschrijving
Een heerlijke fruitpap of fruithap met banaan, appel en aardbeien. Ideaal voor jong en oud. Het is eens iets anders dan een fruitsalade ;)
Ingrediënten
Bereiding
-
Fruit schoonmaken
- Schil de banaan en appel.
- Verwijder het klokhuis van de appel.
- Haal de kroontjes van de aardbeien.
- Omdat de kids hier al wat ouder zijn heb ik de mixer in het fruit gezet.
Voor jonger kids raad ik aan de appel te raspen en de banaan eerst met een vork goed fijn te pletten.
-
Maak de fruitpap
Als je jonge kinderen hebt die je wilt laten wennen aan textuur en vast voedsel.
- Plet de banaan en aardbeien met een vork
- Rasp de appel en meng alles goed door elkaar
Anders kun je het fruit ook gewoon snel even mixen.
Eet smakelijk!